فیلم ورزشی
هایپرجم
بادی رپ

کامل ترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

قبل از اینکه مواد لازم و طرز تهیه بادی رپ یا bodywrap را برایتان بگوییم ابتدا شرح مختصری در مورد بادی رپ میدهیم.

بادی رپ بانداژهایی آغشته به مواد خاصی است که با پیچاندن آن ها به دور بدن باعث لاغری موضعی می گردد. در طی سال های اخیر بادی رپ به کالایی تجاری تبدیل شده که سوددهی بسیاری برای صاحبان خود دارد. حتی سالن های زیبایی زیادی به اینکار می پردازند و طرفداران بسیاری نیز دارند.

اما ما در این مقاله که بصورت تخصصی توسط تیم ترجمه زیباتن تهیه شده است طرز تهیه بادی رپ و استفاده از آن را برای شما بیان میکنیم:

مواد لازم برای تهیه بادی رپ:

خاک رس : ۲ لیوان

نمک: ۱ لیوان (بهتر است از نمک دریا استفاده کنید. اما سایر نمک ها نیز اثربخش خواهند بود)

گیاهان دارویی: ۱ فنجان (یک ترکیب از گیاهان دارویی را متناسب با پوستتان انتخاب و با هم مخلوط وپودر کنید. پودر برگ آلوئه ورا، پودر گلبرگ رز، پودر برگ یونجه، پودر دانه رازیانه، پودر ریشه زنجبیل، پودر جنسینگ، پودر برگ چای سبز، پودر گزنه، پودر جعفری، پودر برگ نعنا بهترین انتخاب ها هستند)

سبزیجات دریایی: ۱ لیوان (سبزیجات دریایی کمک زیادی به سم زدایی و رساندن مواد غذایی از طریق پوست می کنند . آن ها سلولیت را کاهش داده و به جریان خون کمک میکنند. شما می توانید یک یا ترکیبی از آن ها را استفاده کنید. مهمترین نوع آن جلبک سبز می باشد)

مواد غذایی خیس کننده ( اگر شما یکی از عوامل خیس کننده زیر را انتخاب می کنید باید با همان میزان آب آن را جایگزین کنید. مثلا اگر یک لیوان سرکه سیب را انتخاب می کنید، باید به اندازه ۵۶ اونس آب مقطر هم استفاده کنید. سایر مواد خیس کننده می توانند آب ، گلیسیرین نباتی، آب دریای شور و آبمیوه و ماست و آبلیمو…)

روغن های ضروری : ۲ تا ۵ قطره.  این روزغن ها برای مبازه با سم زدایی و سلولیت بدن استفاده می شود: اسانس درخت عرعر، اسانس لیمو، اسانس اسطوخودوس، اسانس نعنا هندی

روغن مرطوب کننده: ۲ قاشق (اختیاری است. اگر پوست شما خیلی خشک است، دو قاشق روغن مرطوب کننده را به آن اضافه کنید. روغن مرطوب کننده منظور روغن هر گیاهی است)

 

قبل و بعد از بادی رپ

دستور العمل تهیه و استفاده :

  • اتاق گرمی را انتخاب کنید و یا از وسایل گرمایشی استفاده کنید که بانداژها به سرعت گرمای خود را از دست ندهند.
  • با یک مسواک خشک یا هر چیز طبیعی دیگر بدنتان را اسکراپت کنید.
  • گرفتن یک دوش آب گرم قبل از استفاده از بادی رپ به شما کمک می کند تا منافذ پوست بازتر شود.
  • چند روز قبل ازا ستفاده از بادی رپ، اپیلاسیون یا شیو نکنید.
  • از چند روز قبل روزی ۲ لیتر آب بخورید.
  • به یاد داشته باشید که بادی رپ ها از طریق تزریق مواد معدنی به پوست شما و شکستن سلول های چربی برای حذف آن کار می کنند. بنابراین باید قبل و بعد از انجام این عمل آب زیادی بنوشید تا کمک بیشتری به سم زدایی و شکستن چربی ها بکنید.
  • حدود نیم گالن(۶۴ انس) آب مقطر را در یک ظرف فولادی بجوشانید و از روی حرارت بردارید.
  • تمام مواد تشکیل دهنده خود را به آن اضافه کنید و اجازه بدهید برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند.
  • اجازه بدهید تا زمانیکه این مخلوط را به راحتی بتوانید لمس کنید، سرد شود.
  • جایی که بعدا به راحتی بتوانید آن را تمیز کنید و حدود ۱ ساعت کسی خلوتتان را به هم نریزد انتخاب کنید

بادی رپ

روش استفاده از بادی رپ :

  • به یک باره نوارها را با شروع از مچ پا به دورکل بدن یا ناحیه مورد نظر بپیچانید. نوارها می توانند پارچه های کتانی یا ورقه های پاستیکی باشند.
  • خیلی مهم است که در طول این یک ساعت مطمئن شوید که اتاق به اندازه کافی گرم است.
  • یک لیوان آب کنارتان بگذارید تا مطمئن شوید در صورت تشنه شدن بتوانید به راحتی از آن بنوشید.
  • پس از آن یک دوش آب گرم یا سرد(اما نه داغ) بگیرید.
  • در روز دوم یا سوم ی دوش آب گرم برای باز شدن منافذ برای ادامه سم زدایی و همینطور دورکردن سم های روی پوست بگیرید.
  • با تکرار بادی رپ شما باید نتایج آن را ببینید. بنابراین سعی کنید در هر بار استفاده اندازه های خود را گرفته و یادداشت کنید.
  • در نهایت ورزش، استفاده از نور و توجه به رژیم غذایی به شما کمک بیشتری در دفع سموم خواهد کرد. سعی کنید از مصرف نوشابه های گازدارو سرخ کردنی و غیره پرهیز کنید

 

در لینک های زیر که از انجمن گفتگوی زیباتن برای شما قرار داده شده است میتوانید پرسش و پاسخ ها در باره بادی رپ را ببینید:

لاغري سريع موضعي با بادي رپ (جلبک دريايي)

تجربیات استفاده از بادی رپ رو دوستان بگید

 

این مطلب اختصاصی زیباتن بوده و استفاده از آن در سایر منابع، صرفا با لینک هدایت .شونده به این صفحه امکان پذیر می باشد برچسب ها: , , , , , ,
  • نویسنده: زیباتن
  • بازديد: 2,318
  • نظرات: 0
  • تاریخ: ۱۴ دی ۱۳۹۷