دکتر خضری از جمله پزشکان حاذق عرصه تناسب اندام است که روش های رژیم ایشان طرفداران بسیاری دارد. در زیر یک نمونه از رژیم ایشان را برای شما آورده ایم:
نحوه اجرای رژیم
روز اول:۱لیوان شیر + ۴ل ماست همراه با خیار، کدو یا اسفناج(یکی از موارد) + ۵۰۰گرم میوه از ۱نوع + ۱کف دست نان سنگک + یک وعده پروتىین
روز دوم:۱لیوان شیر + پروتىین آزاد + سالاد آزاد
روز سوم:۵لیوان شیر + ۱۵عدد بیسکوییت ساقه طلایی + در صورت تمایل یک وعده پروتىین
روز چهارم:۱لیوان شیر + پروتىین آزاد + سالاد آزاد
روز پنجم:۲لیوان شیر + پروتىین آزاد
نکته:هر روز مجاز به مصرف ۵عدد خرما یا ۵۰عدد کشمش + ۱ق عسل هستید.
توصیه اکید دکتر روزانه حداقل ۱ساعت پیاده روی می باشد