تناسب اندام با حرکات ساده و کاربردی

تناسب اندام با حرکات ساده و کاربردی در مطلب زیر حرکات ورزشی برای تقویت عضلات شکم و ران و… با استفاده از حرکات پیلانس برای شما گاشتم. در زیر آموزش این حرکات رو بصورت تصویری براتون گذاشتم. در این مطلب چند حرکت پیلاتس را برای شما انتخاب کرده ایم که باعث تقویت ...

سرطان گوارش

مسواک نزدن و قلیان عامل اصلی سرطان گوارش

مسواک نزدن و قلیان عامل اصلی سرطان گوارش درمان و آموزش پزشکی گفت: مطالعات متعدد انجام شده در کشور نشان می دهد که رعایت بهداشت دهان و دندان که روزانه با یک یا دوبار مسواک زدن می تواند انجام شود و در ایران بسیار ضعیف است یکی از عوامل موثر در ...

مد های بسیار جدید و شیک پالتو زنانه

مد پالتو زنانه امروز برای شما کاربران عزیز مدل های زیبا و شیک از پالتو زنانه آماده کرده ایم . این مدل ها زیباترین و جدیدترین مد های اروپا میباشد . امیدواریم مورد توجه شما عزیزان قرار بگیره ... پالتو زنانه [gallery ids="584,585,586,587,588,589,590,591,592,593,594,595"] پالتو زنانه تهیه و گردآوری : www.zibatan.ir  

کمردرد

روش های گیاهی برای درمان کمردرد

روش های گیاهی برای درمان کمردرد کمردرد مشکلی است که هم دلایل داخلی دارد و هم عوامل خارجی باعث بروز آن می شوند. ایستادن طولانی مدت، بارداری، بلند  کردن چیزهای سنگین یا مشکلات ریوی می توانند باعث کمردردهای شدید شوند .  شایع ترین علت کمردرد در جوامع مختلف فتق دیسک است که ...

تغییرات ساده و کاربردی برای کاهش وزن

تغییراتی ساده برای کاهش وزن زیباتن ؛ یک سری تغییرات در وعده های غذایی روزمره می تواند به شما کمک کند تا بتوانید وزن خود را کاهش داده و اندام دلخواه خود را بدست آورید و لذت ببرید. مضرات اضافه وزن بسیاری را به تفکر واداشته و به نوعی مسئله مبارزه ...

درمان جای جوش

درمان جای جوش صورت

یکی از عوامل مخاطره آمیز برای زیبایی پوست در تمام افراد اعم از خانم ها و آقایان جوش های صورت هستند که افراد را به جستجوی راه هایی برای درمان جای جوش صورت وادار می نمایند. در زیر شما را با راه هایی برای درمان جای جوش آشنا می نماییم: 1- استفاده ...

پرشدن صورت با آرایش

گرد شدن و پرشدن صورت با آرایش

معمولا چهره های گرد و پر از زیباترین و جذاب ترین انواع چهره ها می باشند. بنابراین توجه به پر شدن صورت با آرایش اهمیت بسیاری دارد. برای دستیابی به چنین آرایشی با ما همراه باشید: نکات آرایشی برای گرد شدن و پرشدن صورت با آرایش: 1- بطور کلی در نظر داشته ...

رژ لب مناسب

رژ لب مناسب پوست شما

رژ لب یکی از زیباترین تاثیرها را در زیبایی چهره ی شما دارد. بنابراین انتخاب رژ لب مناسب شما اهمیت ویژه ای خواهد داشت. همانطور که برای هر پوستی باید از کرم پودر مخصوص همان پوست استفاده کرد، در مورد رژ لب نیز باید به این نکته دقت نمود. گرچه هر ...

آرایش ملیح

آموزش آرایش ملیح و شیک به سبک اروپایی

برای دستیابی به یک چهره زیبا حتما نیاز به استفاده از میزان زیادی از متدهای آرایشی نیست. گاهی میتوان با دقت و توجه به نکات مهمی، یک آرایش ملیح ، شیک و زیبا داشت. آموزش انجام یک آرایش ملیح: 1- حدالامکان از رنگ های روشن استفاده نمایید. رنگ هایی با تن نزدیک ...

آموزش کوچک کردن بینی بدون عمل

این روزها بازار عمل های کوچک کردن بینی داغ است. اما همیشه عمل کردن و زیر تیغ جراحی رفتن تنها راه نیست. یک راه آسان تر نیز برای کوچک کردن بینی بدون عمل وجود دارد. در واقع شما با تکنیک های آرایشی خاص میتواند به هدف کوچک کردن بینی بدون ...

محاسبه وزن نرمال و سایر ایده آل های تناسب اندام
فیلم های کاهش وزن
تبادل نظر با سایر کاربران

محبوب ترین مطالب

آخرین ارسال های تبادل نظر

ورود به انجمن ثبت نام کنید