صبحانه کامل باید شامل چه مواد غذایی باشد ؟
صبحانه کامل باید شامل چه مواد غذایی باشد ؟ قطعا همه شما در مورد فواید صبحانه شنیده اید اما صبحانه کامل باید چه ویژگی هایی داشته باشد ؟ صبحانه باعث ایجاد تفکر خلاق و تمرکز بیشتر در طول روز در افراد می شود. جالب است که والدین به فرزندان خود توصیه ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 3,000
صبحانه افراد دیابتی ! بایدها و نبایدها
دیابت نوع ۲ که به دیابت بزرگسالان نیز معروف است، نوعی اختلال در سوخت و ساز بدن است که با بالا بودن گلوکز خون در شرایط مقاومت در مقابل انسولین و کمبود نسبی انسولین شناسایی می‌شود. صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است. به خصوص اگر شما دارای بیماری دیابت از نوع 2 ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 182
کاهش وزن آسان و بی دردسر با انجام ۵ عادت روزانه
در این برهه از سال که می‌خواهیم وارد فصل زمستان شویم، بسیاری از افراد هستند که بهانه هایی نظیر سرما را در هدف قرار داده و تمامی تلاشی که برای کاهش وزن خود در طول سال داشته اند را به یکباره از دست می‌دهند. این قضیه بسیار مهم است که همیشه ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 1,276
ماسک های پاک کننده پوست چه فایده ای دارند ؟
ماسک های پاک کننده پوست چه فایده ای دارند ؟ امروزه ماسک های پاک کننده پوست طرفداران زیادی پیدا کرده اند اما آیا این ماسک ها فایده ای برای پوست دارند یا خیر ؟ مکانیزم عملکرد ماسک های پاک کننده پوست چگونه است ؟ استفاده از ماسک های پاک کننده پوست روشی ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 937
زیبایی بدون آرایش چگونه و چطور امکان پذیر است؟
آرایش به شما کمک خواهد کرد تا نواقص پوست خود را از دید همگان بپوشانید. امروزه خصوصاً در کشور ما قشر زیادی از بانوان برای رفع نواقص و معایب پوست خود، ترجیح می‌دهند که از آرایش کردن استفاده نمایند اما نمی‌دانند که چه مضراتی می‌تواند این لوازم آرایشی برای پوست ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 2,199
درمان بیماری کلیوی با استفاده از ورزش و تحرک
درمان بیماری کلیوی با استفاده از ورزش و تحرک ورزش و تحرک می تواند تاثیر مثبت و یا منفی بر درمان بیماری کلیوی و در کل دستگاه مجاری ادراری داشته باشد. به طور قطعی نمی توان گفت ورزش کردن در درمان بیماری کلیوی تاثیر مثبت دارد مگر آنکه به صورت اصولی ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 630
۶ راز تناسب اندام کریستینا هندریکس بازیگر مشهور هالیوودی
کریستینا هندریکس بازیگر 40 ساله مشهور آمریکایی است که در فیلم‌هایی مانند راندن و جدایی و زندگی که ما میشناسیم به ایفای نقش پرداخته است.او همواره تمام دوران بازیگری اش به داشتن تناسب اندام و داشتن زندگی سالم مطرح بوده است. وی از کودکی زندگی سالمی را تجربه کرده است و ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 2,071
پوست زیبا و شفاف با رعایت این نکات تغذیه ای
پوست زیبا و شفاف با رعایت این نکات تغذیه ای تغذیه در داشتن پوست زیبا به طرز چشمگیری موثر است . تاثیر تغذیه در داشتن پوستی سالم و شفاف به قدری اثر گذار است که کرم های زیبایی به اندازه آن اثر ندارند. به طور کلی هر چه سطح تغذیه شما ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 1,282
فواید دارچین و خواص آن برای کنترل دیابت
فواید دارچین و خواص آن برای کنترل دیابت دارچین یکی از خوشبوترین ادویه ها و محبوب ترین ها در پخ و پز است . امروزه فواید دارچین مورد توجه بسیار قرار دارد. این ادویه خوشبو برای طعم دادن به دسرها و نیز غذاها مورد استفاده قرار میگیرد. دارچین همچنین به کنترل ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 446
پنج حرکت یوگا مخصوص پشت کامپیوتر نشین‌ها
کسانی که شبانه روز سر و کارشان با کامپیوتر و نشستن پشت آن است چقدر از سلامت عضلات بدن خود مطمئن هستند؟ به نظر آنها عضلاتشان در چه وضعیتی به سر می‌برد؟ اگر همین العان مشغول کار با کامپیوتر هستید فقط برای چند دقیقه با ما همراه باشید و به استراحت ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 578
