ضرورت تقویت عضلات گردن ، چرا و چگونه؟
گردن یکی از مهمترین قسمت‌های بدن برای افراد ورزشکار به حساب می آید که البته بسیاری از افراد از آن بی خبرند. همواره ورزشکاران باید به این نکته آگاهی کامل داشته باشند در صورتی که از عضلات مقاومی درناحیه گردن برخوردار نباشند، امکان آسیب‌های بسیار جدی و خطرناکی در این ناحیه ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 1,773
