فیلم ورزشی
هایپرجم

خواص و فواید میوه هندوانه برای حفظ سلامت بدن

خواص و فواید میوه هندوانه برای حفظ سلامت بدن هندوانه یکی از میوه های محبوب و خوشمزه است که بیش از 90 درصد آن از آب تشکیل شده . محققان ثابت کرده اند که خواص و فواید میوه هندوانه می تواند سبب جلوگیری از بروز بسیاری بیماری ها شود . خاستگاه ...

نکات مسواک زدن صحیح که حتما باید آنها را رعایت کنید

نکات مسواک زدن صحیح که حتما باید آنها را رعایت کنید چنانچه می خواهید در سنین بالا و میانسالی لذت خوردن غذاهای مختلف را از دست ندهید بهتر است از سنین پایین بهداشت دهان و دندان خود را جدی بگیرید و این کار را به کودکان خود نیز بیاموزید . مسواک ...

افزایش قد

عوامل موثر در قد و راه‌های طبیعی افزایش قد

بسیاری از افرادی که از قد و قامت کوتاهی برخوردارند به دنبال راهی جهت افزایش قد خود هستند.حتی اگر دلیل خاصی برای افزایش قد وجود نداشته باشد، انسان به صورت غریضی تمایلش در جهت داشتن قد و قامتی بلند است.قد بلند همواره باعث اعتماد به نفس فرد شده و این ...

ورزش کاهش فشار کار

با یک روز ورزش در هفته فشار کار را در خود محو کنید

"فرسودگی به واسطه کار زیاد" این جمله را تقریباً تمامی ما با آن آشنایی داریم. زمانی که صبح زود به سمت محل کار خود حرکت کرده و پس از غروب آفتاب و در تاریکی آنجا را به سمت منزل ترک می‌کنیم. بدون شک این وضعیت می‌تواند ما را از نظر روحی ...

نکاتی در رابطه با بیش فعالی در کودکان و درمان آن

نکاتی در رابطه با بیش فعالی در کودکان و درمان آن بیش فعالی در کودکان اصولا به حالتی گفته می شود که در آن کودک بیش از اندازه و به صورت مفرط جنب و جوش دارد . در بیش فعال کودکان معمولا اطرافیان وی دچار مشکلاتی می شوند و حتی ممکن ...

تمیز کردن یخچال و ظرف های استیل به روشی ساده

تمیز کردن یخچال و ظرف های استیل به روشی ساده و آسان معمولا یخچال و ظرف های استیلی بعد از مدتی کدر می شوند و درخشندگی و زیبایی خود را از دست می دهند . در این مطلب با روش هایی آسان و عملی برای تمیز کردن یخچال و ظرف های ...

ویژگی های یک اسباب بازی مناسب چیست ؟

ویژگی های یک اسباب بازی مناسب چیست ؟ به عقیده روانشناسان اسباب بازی می تواند نقش بسیار مهمی را در پرورش استعداد و خلاقیت کودکان ایفا کند چراکه اسباب بازی مهمترین وسیله ای است که کودکان اکثر اوقات خود را صرف آنهای می کنند. اما آیا هر اسباب بازی را می ...

فعالیت فیزیکی

فعالیت فیزیکی و رابطه آن با قدرت حافظه در میانسالی

همانطور که می‌دانید همواره فعالیت فیزیکی ، موجب سلامتی جسم و همچنین تندرستی می‌شود.اما این قضیه از آنجایی برای افراد مسن جالب می‌شود که تحقیقات جدید نشان داده است، افراد مسنی که نسبت به هم سن و سالان خود، دارای فعالیت‌های فیزیکی منظمی مانند ورزش پیاده روی هستند، دارای حافظه قویی ...

سرطان پروستات

کمک یوگا در درمان سرطان پروستات مردان

ورزش یوگا از جمله ورزش‌هایی است که در تمامی جوامع طرفداران زیادی پیدا کرده و میلیون‌ها انسان روزانه جهت کنترل اعصاب و روان، از بین بردن استرس و همچنین بهبود تناسب اندام خود به این ورزش می پردازند. یوگا ذهن و بدن است که شامل ترکیبی از حالات بدنی، تکنیک‌های تنفسی ...

راهی موثر برای درمان سرد مزاجی

راهی موثر برای درمان سرد مزاجی کافی است یکبار این پرسش را در جمعی مطرح کنید که برای درمان گرم مزاجی یا سرد مزاجی چه راهی را پیشنهاد می دهید . آن موقع است که با سیل پیشنهادات مختلف رو به رو خواهید شد . حتی اگر به چند پزشک نیز ...