فیلم ورزشی
هایپرجم

هر عضو بدن شما چه ماده غذایی نیاز دارد؟

زیباتن:مصرف مواد غذايي مختلف به تمام گروه‌هاي سني، به‌خصوص کودکان و نوجوانان، توصيه مي‌شود به اين دليل که رشد سريعي دارند و نياز بدنشان به مواد مغذي مختلف، زياد است.از اين رو، بايد هر روز انواع ميوه‌ها، سبزي‌ها، گوشت و لبنيات را مصرف کنند و در هر وعده غذايي‌شان حداقل ...

سرطان و رژیم غذایی ضد سرطان

 نکاتی درمورد تغذیه افراد مبتلا به سرطان و موادغذایی ضدسرطان چه سابقه خانوادگی سرطان داشته باشید و یا در مبارزه با این بیماری باشید، فاکتورهای مربوط به سبک زندگی، ازجمله رژیم‌غذایی، کمک بسیار زیادی به شما برای مقابله با این بیماری می‌کند. بعضی موادغذایی احتمال ابتلا به سرطان را بالا می‌برند ...

سندروم قاعدگی

نامظم بودن عادت ماهیانه و علل درد قاعدگی

کنار آمدن با مشکلات متداول عادت ‌ماهیانه گاهی ‌اوقات پریود شدن مسئله‌ای دردناک می‌شود. بیشتر دخترها باید با دردها و مشکلات عادت‌ ماهیانه مثل دل‌دردها و سردردهایی که در این دوران می‌گیرند کنار بیایند. این مشکلات معمولاً طبیعی هستند و هیچ جای نگرانی وجود ندارد. در زیر به مشکلات متداول و طبیعی ...

چرا خانوم های ایرانی چاق هستند ؟

احتمالا خیلی شنیدید که میگن آخه چرا زن های ایرانی چاق می شوند؟! یا چرا خانومای ایرانی استعداد چاقی بیشتری دارن. با خوندن این مطلب شاید به چرایی این موضوع پی ببریم : سؤال این است: چرا بسیاری از زنان ایران دچار مشکل چاقی می‌شوند؟ دکتر رضا راست‌منش (متخصص تغذیه) قرار ...