12مواد غذایی چربی سوز قوی حتما شما هم علاقه مند هستید که اندامی خوش فرم داشته باشید، استفاده مواد خوراکی چربی سوز همراه با انجام ورزش سبب می شود بدنی متناسب داشته باشید. شما صرفا با مصرف مواد خوراکی چربی سوز لاغر نمی شوید و حتما باید همراه با آن ورزش ...
بهترین زمان برای ورزش روزانه متخصصان سلامت پیشنهاد می‌کنند برای لاغر شدن و کسب مطلوب ترین نتیجه از برنامه ورزشی الزامی است در بهترین موقع روز ورزش کنید. اعمال هر امری در وقت مساعد آن سبب می گردد تا مطلوب ترین نتیجه را از آن کسب کنید و این مورد برای ...
اگر سعی در کاهش وزن دارید، بدون شک به شما گفته شده است که از شکلات دوری کنید. خوب، زمان آن رسیده است که این تابو را بشکنیم و به شما بگوییم: شکلات تلخ دارای مزایایی مانند کمک به کاهش وزن، تثبیت قند خون، کنترل اشتها و کاهش هوس ها است. ...
دلایل استپ وزنی و راه حل آن استپ وزن وقتی اتفاق می افتد که سه هفته ی تمام، در وزن بدن تحولی ایجاد نمی شود. این مورد طبیعی است و حتما یک بار برای هر کسی که برنامه کاهش وزن داشته، اتفاق افتاده است. جهت برطرف کردن این مورد، دقت به ...
روش های موثر برای لاغرکردن صورت داشتن صورت چاق سبب از بین رفتن زیبایی شما می شود. افزایش سن فرد ، مصرف الکل یا هر مورد دیگری ممکن است از علت های چاقی صورت باشد. پس برای لاغر شدن صورت باید به طور کامل کاهش وزن داشته باشید. جهت کم شدن ...
7 راهکار موثر بر جلوگیری از لاغر شدن صورت در رژیم غذایی یکی از اساسی ترین دلواپسی های اشخاص در رژیم های کاهش وزن، لاغری صورت می باشد. به این معنی که؛ کمتر دیده می شود کسی رژیم غذایی و برنامه ورزشی خود را عوض کند اما ، لاغری صورت را ...
