طرز تهیه کوفته رژیمی ویژه با سس سیر
طرز تهیه کوفته رژیمی ویژه با سس سیر طرز تهیه کوفته رژیمی با سس سیر : کوفته رژیمی غذایی خوشمزه و رژیمی است که برای افراد دیابتی و افراد مبتلا به فشار خون و بیماری های قلبی مناسب است. مواد لازم برای تهیه کوفته رژیمی : گوشت چرخ کرده کم چرب به مقدار ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 2,203
طرز تهیه ماهی کبابی رژیمی سالم در منزل
طرز تهیه ماهی کبابی رژیمی سالم در منزل در این مطلب با طرز تهیه ماهی کبابی رژیمی آشنا می شوید. ماهی کبابی یکی از غذاهای محبوب و خوشمزه است که البته بهتر است به روش سالم و رژیمی تهیه شود. علاوه بر طعم عالی , ماهی یکی از ضروری ترین و ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 6,007
طرز تهیه سوپ رژیمی خوشمزه و سالم و کم کاری
طرز تهیه سوپ رژیمی خوشمزه و سالم و کم کاری با این سوپ رژیمی خوشمزه و کم کالری می توانید روند سوختن چربی ها را سرعت ببخشید. این سوپ اگرچه طعم و مزه ای همانند سایر سوپ ها دارد اما به دلیل ساختار و مواد آن , به روند سوختن چربی ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 2,620
دستور پخت یک صبحانه سالم و مقوی برای تمامی اعضای خانواده
تا به حال در مطالب زیادی در وبسایت زیباتن از اهمیت میل کردن حداقل یک عدد تخم مرغ به صورت روزانه ( به خصوص در وعده غذایی صبحانه) صحبت شده است. همانطور که می‌دانید تخم مرد میتواند با غنی کردن بدن از ویتامین ب 12، جلوی بسیاری از بیماری‌ها را گرفته ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 2,009
طرز تهیه کشک بادمجان رژیمی سالم و کم کالری
طرز تهیه کشک بادمجان رژیمی سالم و کم کالری کشک بادمجان یکی از غذاها پر طرفدار و خوشمزه اما متاسفانه تا حدودی چرب و پر کالری است . اما این غذا را می توان به روش سالم تری نیز تهیه کرد. می توانید کشک بادمجان رژیمی را با همان مزه و ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 8,373
آشپزخانه رژیمی با رعایت نکاتی ساده و کارآمد
آشپزخانه رژیمی با رعایت نکاتی ساده و کارآمد ای روزها چاقی و اضافه وزن یکی از دغدغه های اساسی مردم و به خصوص خانوم هاست . آشپزخانه رژیمی به شما کمک می کند تا با هوس خود برای خوردن مبارزه کنید. بی شک تا زمانی که انواع و اقسام خوراکی های ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 814
عصرانه شیب پیاز فرانسوی؛ سرشار از پروتئین و بسیار مقوی
بر اساس مطالعات انجام شده توسط محققین و کارشناسین تغذیه، خوردن یک میان وعده عصرانه بین ساعت 3 الی 4 بعد از ظهر میتواند به سلامت شما کمک شایانی نماید. هرچند در خوردن این عصرانه باید دقت نظر بالایی را رعایت کرده و از مواد غذایی استفاده نمایید که حاوی ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 1,764
دسر رژیمی خوشمزه و کم کالری ویژه شب یلدا
دسر رژیمی خوشمزه و کم کالری ویژه شب یلدا نحوه تهیه دسر رژیمی ویژه شب یلدا : اگر شما هم قصد دارید شب یلدا در کنار اعضای خانواده و فامیل جمع شوید و از خوردن غذاها و تنلقات و دسرهای خوشمزه لذت ببرید و از طرفی نگران رژیم خود نیز هستید ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 3,821
دستور پخت میان وعده رژیمی تُست قارچ
تُست قارچ، یک میان وعده معمولی و جمع و جور به حساب می‌آید. هرچند در رژیم‌های غذایی می‌توان از آن به عنوان یک وعده کامل نیز استفاده نمود. تمامی مواد لازم برای این غذای ساده قارچ گوشتی، سیر، جعفری و کمی چاشنی‌های مجاز می‌باشد. در ادامه با دستور پخت تُست قارچ ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 1,662
طرز تهیه پیتزا رژیمی و کم کالری در منزل
طرز تهیه پیتزا رژیمی و کم کالری در منزل پیتزا یکی از محبوب ترین و خوشمزه ترین غذاها در جهان است اما متاسفانه این غذا یکی از غذاهای پر کالری و چاق کننده محسوب می شود به همین علت بسیاری از افراد که دارای رژیم لاغری هستند از خوردن این غذای ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 5,615
