اندام مناسب با خوردن پنج ماده غذایی
این تعجب آور نیست که هرکسی می‌خواد به اندام مناسب و هیکلی خوش فرم برسد.اگر از مسائل و مشکلات ژنتیکی در این مبحث گذر کنیم، به مقوله بسیار مهمی به نام تغذیه میرسیم. بسیاری از افراد شاید با انجام ورزش روزانه تلاش برای به دست آوردن اندام مناسب کنند اما ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 1,490
طرز تهیه کیک شکلاتی رژیمی و بدون شکر در منزل
طرز تهیه کیک شکلاتی رژیمی و بدون شکر کیک شکلاتی یکی از لذیذترین دسرهایی است که کمتر کسی حاضر به گذشتن از آن است ! چنانچه به دلایل رژیمی امکان چشیدن مزه ی این دسر بی نظیر را ندارید می توانید کیک شکلاتی رژیمی را امتحان کنید ! در این مطلب ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 17,383
طرز تهیه تخم مرغ اسکرامبل ، صبحانه ای مناسب و مقوی
بررسی های انجام شده توسط محققین نشان داده اند، با خوردن یک عدد تخم مرغ در روز بیش از نیاز روزانه ویتامین ب 12 به بدن می رسد و به همین دلیل مصرف مرتب آن از آسیب به اعصاب پیشگیری خواهدکرد. تخم مرغ از منابع عالی این ویتامین محسوب می ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 19,505
آموزش طرز تهیه چای رژیمی زردچوبه در منزل
آموزش طرز تهیه چای رژیمی زردچوبه در منزل وقتی نام چای را می بریم بی درنگ ذهن ها به سوی چای خشک و یا چای سبز می رود. ولی در این مطلب قرار است با نوعی جدید از چای آشنا شوید , چای رژیمی " زردچوبه " که یکی از چای ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 2,164
آموزش طرز تهیه مرغ سرخ کرده رژیمی در منزل
آموزش طرز تهیه مرغ سرخ کرده رژیمی در منزل شاید شما هم جزو آن دسته از کسانی باشید که به دلایلی نظیر بیماری و یا رژیم از خوردن بسیاری از غذاها محروم باشید اما بهتر است بدانید نیازی به این محرومیت نیست و شما می توانید انواع و اقسام غذاهای لذیذ ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 3,149
آموزش تهیه سوپ رژیمی مرغ و کدو
سوپ رژیمی یکی از بهترین ایده ها برای یک شام سبک برای کسانی است که رژیم های لاغری سختی دارند.سوپ رژیمی ، این بار با مرغ و کدو یک سوپ رژیمی خوش طعم درست کنید . اگر از طرفداران سینه چاک سوپ هستید این سوپ یک هدیه ویژه به شماست. سوپی ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 1,263
سالاد رژیمی شماره یک
سالاد یکی از مورد توجه ترین موارد در تغذیه روزانه افرادیست که تصمیم به کاهش وزن دارند. برای تهیه سالاد رژیمی عموما از سبزیجات مختلف و سایر مواد غذایی کم کالری که با یکدیگر سازگاری دارند استفاده می شود در این آموزش طرز تهیه یک سالاد رژیمی خوشمزه را به شما ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 2,410
نکاتی برای پخت انواع غذای رژیمی
افرادی که با با نحوه کالری شماری آشنایی دارند میدانند که با اندکی تغییر در هر غذایی می توان آن را به یک غذای رژیمی تبدیل کرد. در زیر ما شما را با نکاتی آشنا می کنیم که با بکار بردن آن ها به راحتی میتوانید خودتان غذای رژیمی ابداع ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 5,294
طرز تهیه کوکو سبزی رژیمی و خوشمزه
کوکوها از آن دسته غذاهای بسیار خوشمزه و سریع و سبک هستند که برای طبخشان به روغن زیادی نیاز است. اما ما در این آموزش طرز تهیه کوکو سبزی رژیمی را با استفاده از تکنیکی به شما آموزش خواهیم داد که برای پخت سایر کوکوها نیز میتوانید از این روش ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 18,371
خوراک گوشت و لوبیا رژیمی بسیار خوشمزه
با یک آموزش بسیار لذیذ و در عین حال رژیمی در خدمت شما هستیم. خوراک گوشت و لوبیا رژیمی . این غذا علاوه بر اینکه بسیار مقوی می باشد دارای منابع بسیار آهن و پروتئین است و همچنین سیر کننده و مناسب برای افراد دارای رژیم کاهش وزن است بد نیست ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 3,967
