رنگ سال 98

رنگ سال ۹۹ ایران و رنگ سال ۲۰۲۰ میلادی

همانطور که میدانید رنگ سال توسط کمپانی Pantone تعیین می گردد. این کمپانی که از بزرگترین کمپانی ها در زمینه مد می باشد رنگ سال 2020 میلادی را اعلام نموده است. طبیعتا رنگ سال 99 ایران نیز تحت تاثیر انتخاب این کمپانی انتخاب می شود.   در ابتدا رنگ سال 99 ایران ...

جلوگیری از پرخوری عصبی

چگونه از پرخوری عصبی جلوگیری کنیم؟

باید بدانید که چگونه پرخوری احساسی و عصبی می تواند باعث کاهش تلاش های شما در کاهش وزن شود و اصول موثر برای کنترل عادت های غذایی خود را بیابید. به این ترتیب خواهید توانست موفق به جلوگیری از پرخوری عصبی شوید آیا وقتی از کار، خانواده یا تعهدات اجتماعی احساس ...

افزایش چربی سوزی در بدنسازی

افزایش چربی سوزی در بدنسازی و ورزش با ۱۲روش

در این مقاله از زبان یک مربی بدنسازی به شما راهکارهایی برای افزایش چربی سوزی در بدنسازی و ورزش ارائه می دهیم تا به موفقیت بیشتری در حین تمرینات ورزشی دست یابید. چرا که از دست دادن چربی بدن واقعا یک علم نیست. با این حال ،برنامه هایی که در ...

چگونه بر مقاومت بدن به رژیم غذایی مقابله کنیم؟

چگونه بر مقاومت بدن به رژیم غذایی مقابله کنیم؟ افرادی که اضافه وزن دارند، حتما تجربه داشته اند که پس از مدتی رژیم غذایی سرخود، بدنشان نسبت به کاهش وزن مقاومت نشان می دهد. راهکارهای متفاوتی برای جلوگیری از این موضوع می باشد: وضعیت بدن شما از نظر هورمونی بررسی شود. ...

بادی رپ

کامل ترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

قبل از اینکه مواد لازم و طرز تهیه بادی رپ یا bodywrap را برایتان بگوییم ابتدا شرح مختصری در مورد بادی رپ میدهیم. بادی رپ بانداژهایی آغشته به مواد خاصی است که با پیچاندن آن ها به دور بدن باعث لاغری موضعی می گردد. در طی سال های اخیر بادی رپ ...

لاغری

مهمترین قدم قبل از تلاش برای لاغری

اختصاصی زیباتن: دنیا پر از تبلیغات مختلف تجاری و غیرتجاری در خصوص  لاغری است. سرعت رو به رشد شبکه های اجتماعی نیز در پررنگ کردن ارزشی به نام لاغری و تناسب اندام نقش بسزایی دارند . طبیعی است که در این بازار رنگارنگ تبلیغات روانی برای لاغری و تناسب اندام، ...

کاهش وزن با ۲۰ توصیه باورنکردنی و رسیدن به وزن ایده آل

کاهش وزن با 20 توصیه باورنکردنی و رسیدن به وزن ایده آل یکی از مشکلاتی که بسیاری از افراد دست به گریبان آن هستند چاقی و اضافه وزن میباشد.برای کاهش وزن و رسیدن به وزن دلخواه طرق مختلفی وجود دارد که البته همه ی آن ها اصولی و صحیح نیستند.رژیم کم ...

مدل لباس مجلسی بسیار جذاب و شیک

 جدیدترین گالری عکس های مدل لباس مجلسی سال ۹۵ را برای شما عزیزان به نمایش گذاشته ایم . مدل لباس مجلسی ۹۵ سال جدید است و شما به دیوانه وار در جستجوی از طریق کمد لباس خود را کنار هم قرار دادن لباس مناسب است، اما شما نه تنها می تواند به ...

زمان درست مصرف قرص آهن

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن از جمله مهمترین مکمل های تغذیه ای و رژیمی است. علاوه بر درمان کم خونی، این قرص گاهی برای افرادی که در رژیم های غذایی کاهش وزن هستند نیز توصیه می شود. اما آنچه اهمیت زیادی دارد زمان درست مصرف قرص آهن است. دلیل اهمیت زمان مصرف درست قرص آهن ...

رژیم لاغری سریع معروف به رژیم انگشتی

رژیم لاغری سریع ۵ روزه تصویری معروف به رژیم انگشتی

رژیم لاغری سریع همراه با تصاویر . این رژیم مثل معجزه است. سریع و ساده. و جزو دسته رژیم لاغری سریع محسوب می شود. در زیباتن با ما همراه باشید با این روش. البته این روش رژیم همزمان در انجمن زیباتن به بحث و گفتگو و چالش بین کاربران قرار ...