شکم برآمده بسیار خطرناک و کشنده است
بسیاری از ما دارای وزن مناسبی هستیم اما هنگامی که به اندام خود می نگریم، شکم برآمده ما بیشتر از هر چیزی به چشم میخورد اما دوست نداریم که قبول کنیم که این وضع غیر طبیعی است و باید از شر آن خلاص شویم و به نوعی خودمان را توجیه ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 1,152
مضرترین مواد غذایی که روزانه میخورید !
زیباتن:تغذیه یکی از اصلی ترین عوامل تعیین کننده سلامتی است. تا به حال با خودتان فکر کرده اید که غذایی که می خورید چقدر می تواند در سلامت شما نقش داشته باشد؟ اگر به سلامت خود اهمیت می دهید، دائما در حال طرح این پرسش هستید که آیا این را بخورم ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 743
این ویتامین ها برای خانم ها معجزه میکنند !
زیباتن:حتما می‌دانید که برای داشتن از پوست، مو و ناخن‌های سالم باید همیشه از یک رژیم متعادل، سالم و مغذی پیروی کنید اما حتما برای‌تان پیش آمده که گاهی در برابر انواع فست‌فودها، شیرینی‌ها و بستنی‌های وسوسه کننده مقاومت‌تان را از دست بدهید و مجبور شوید دلی از عزا در ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 1,372
آیا شما هم یک چاق سالم هستید !؟
زیباتن:در افرادی که به ورزش منظم و مداوم مانند پیاده روی تند می پردازند، طول عمر حتی با وجود اضافه وزن بیشتر از افرادیست که فعالیت فیزیکی ندارند.این مطالعه توسط انستیتو ملی سرطان امریکا انجام شد و با تحقیقات پیشین مبنی بر این که فعالیت فیزیکی امید به زندگی را افزایش داده ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 340
چربی سوزی با این ۴ خوراکی !
افرادی که روزی 3 بار از مواد غذایی لبنی استفاده می کنند چربی بیشتری می سوزانند و البته فراموش نکنید که لبنیات حاوی کلسیم فراوانی است که برای استخوان سازی بسیار مهم و حیاتی است و افرادی که کلسیم کافی دریافت نمی کنند عموما چربی بیشتری ذخیره می کنند. شکلات باید گفت ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 1,826
چرا خانوم های ایرانی چاق هستند ؟
احتمالا خیلی شنیدید که میگن آخه چرا زن های ایرانی چاق می شوند؟! یا چرا خانومای ایرانی استعداد چاقی بیشتری دارن. با خوندن این مطلب شاید به چرایی این موضوع پی ببریم : سؤال این است: چرا بسیاری از زنان ایران دچار مشکل چاقی می‌شوند؟ دکتر رضا راست‌منش (متخصص تغذیه) قرار ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 1,568
خواص قهوه سبز و تاثیر آن در لاغری و تجربه های افراد
دانه های قهوه سبز همان دانه های قهوه هستند که هنوز بو داده نشده اند. فرآیند بو دادن دانه های قهوه سبز میزان کلروژنیک اسید این دانه های قهوه سبز را کاهش میدهد. بنابراین دانه های قهوه سبز در مقایسه با نوع بو داده ی آن سطح بیشتری از اسید ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 3,488
