• آموزش تصویری ماسک لایه بردار با آناناس و کدوتنبل

  • لیزر پوست ، باید ها و نباید های آن

سفت کردن پوست پس از کم کردن وزن

 سفت کردن پوست پس از کم کردن وزن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش روزانه، و مرطوب کننده به منقبض و سفت کردن پوست پس از کم کردن وزن شما کمک میکند.سن شما،  پوست شما چه مدت کشیده شده، و  مقدار کاهش وزنتان از عوامل اثر بخشی درمان های طبیعی است. قدم اول رژیم غذایی‌تان را […]

آموزش تصویری ماسک لایه بردار با آناناس و کدوتنبل

در این مقاله بصورت مرحله به مرحله و تصویری آموزش تهیه یک ماسک لایه بردار با کدو تنبل را آموزش خواهیم داد. قبل از شروع کار، با لایه برداری آشنا شویم: لایه برداری به معنی برداشتن یک سطح از پوست است که باعث شادابی پوست، تحریک به کلاژن سازی، روشن شدن پوست و رفع برخی […]

درمان پرخوری عصبی یا بولیمیا

به جرات میتونم بگم مقاله ی زیر کاملترین مقاله در این خصوص در سطح سایت های فارسی زبانه. مقاله ی زیر اختصاصی زیباتن ترجمه شده و برای استفاده ی رایگان شماست(مثل سایر خدمات زیباتن) . بنابراین طولانی بودنش بخاطر کامل بودنشه و ازتون میخوام با دقت بخونیدش تا براتون کاملا مفید واقع بشه. چون خیلی […]

مضرترین مواد غذایی که روزانه میخورید !

زیباتن:تغذیه یکی از اصلی ترین عوامل تعیین کننده سلامتی است. تا به حال با خودتان فکر کرده اید که غذایی که می خورید چقدر می تواند در سلامت شما نقش داشته باشد؟   اگر به سلامت خود اهمیت می دهید، دائما در حال طرح این پرسش هستید که آیا این را بخورم یا نه؟ اما […]

با این خوردنی ها می خوابید !

زیباتن :غذاهایی که میل می کنید، می توانند به شما احساس انرژی یا کسالت و خواب آلودگی بدهند. در واقع خوردن یک وعده غذایی ممکن است از شما یک فرد پر انرژی بسازد و غذای دیگری شما را خسته و خواب آلوده کند. اثرات اصلی مواد غذایی را می توان به محتویات آنها نسبت داد […]

چطور از قند خون جلوگیری کنیم؟

زیباتن:مبتلایان به دیابت نوع دو به خوبی می‌دانند که باید از موادغذایی که قند خون آنها را بالا می‌برد دوری کنند. کربوهیدرات موجود در نان تهیه شده با آرد سفید، نوشابه و بسیاری از موادغذایی در بدن تبدیل به قند و در جریان خون جاری می‌شود. حتی اگر شما به دیابت مبتلا نیستید، بدن شما […]

کارهای ممنوعه پس از خوردن غذا

 زیباتن به گزارش سلامت‌نیوز، متخصصان هم انجام برخی از این کارها را بعد از غذا خوردن برای دستگاه گوارش مضر می‌دانند و می‌گویند این کارها حتی می‌توانند سرطان‌زا باشند. شاید دانستن این موضوع که چرا این کارها اشتباه هستند و نباید بلافاصله بعد از صرف غذا به آنها پرداخت، تا حدی باعث شود از انجامشان […]

لیزر پوست ، باید ها و نباید های آن

ليزر و كاربرد آن در بيماري هاي پوستي و زيبايي پوست زیباتن:راهنمايي كه در دست داريد، برمبناي «توصيه هاي فرهنگستان تخصصي پوست آمريكا» و با اقتباس از كتاب «مراقبت از پوست و مو در سلامتي و بيماري» كه تأليف گروهي از متخصصين و پزشكان صاحب نظر در زمينة پوست و مو و زيبايي مي باشد، […]

روش های پیشگیری و درمان چاقی كودكان

زیباتن:نکاتی جهت پیشگیری و درمان چاقی در کودکان: آیا میدانید: سالانه حدود 400000 نفر بعلت بيماري هاي ناشي از ابتلا به چاقي وعدم فعاليت بدني كافي جان خود را از دست مي دهند؟ – كودكان سنين 1 تا 5 سال نوشيدن نوشابه را برآبميوه ترجيح مي دهند؟ – كودكان حدود 5 تا10  بار بيش از […]

10 نکته حیاتی در رژیم غذایی روزانه شما

1- مصرف نمک در روز نباید بیش از یک قاشق چای خوری باشد. 2- از گذاشتن نمک پاش روی سفره خودداری نمائید. 3- حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات در روز مصرف کنید. 4- به جای روغن جامد از روغن مایع استفاده کنید. 5- برای پیشگیری از پوکی استخوان، حداقل یک یا دو لیوان شیر […]