چرا خانوم های ایرانی چاق هستند ؟
احتمالا خیلی شنیدید که میگن آخه چرا زن های ایرانی چاق می شوند؟! یا چرا خانومای ایرانی استعداد چاقی بیشتری دارن. با خوندن این مطلب شاید به چرایی این موضوع پی ببریم : سؤال این است: چرا بسیاری از زنان ایران دچار مشکل چاقی می‌شوند؟ دکتر رضا راست‌منش (متخصص تغذیه) قرار ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 1,568
خواص قهوه سبز و تاثیر آن در لاغری و تجربه های افراد
دانه های قهوه سبز همان دانه های قهوه هستند که هنوز بو داده نشده اند. فرآیند بو دادن دانه های قهوه سبز میزان کلروژنیک اسید این دانه های قهوه سبز را کاهش میدهد. بنابراین دانه های قهوه سبز در مقایسه با نوع بو داده ی آن سطح بیشتری از اسید ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 3,486
آموزش تصویری کار با حلقه هولاهوپ
آموزش تصویری کار با حلقه هولاهوپ (سطح مقدماتی: برای تازه کاران) زیباتن:هولاهوپ نه تنها یک تمرین عالی برای عضلات شکم شماست بلکه راهی بسیار عالی برای لذت بردن از این حرکات مهیج است که حتی میتواند دوستان شما را تحت تاثیر قرار دهد. برای انجام صحیح این ورزش شما به هماهنگی زیادی ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 5,217
چگونه می توان رژیم لاغری مناسب داشت ؟
زیباتن :پس از اینکه تصمیم به لاغر شدن گرفتیم، باید رژیم لاغری مناسبی را انتخاب نماییم. رژیم لاغری مناسب، سبب عادت دهی ما به شیوه ای از تغذیه می شود که حتی پس از اتمام دوره رژیم لاغری می تواند از افزایش مجدد وزن جلوگیری کند. رژیم لاغری ایده آل چیست؟ رژیم ...
- مشاهده کامل این مطلب
- بازدید: 1,807
