آموزش تهیه سوپ رژیمی مرغ و کدو

سوپ رژیمی

سوپ رژیمی یکی از بهترین ایده ها برای یک شام سبک برای کسانی است که رژیم های لاغری سختی دارند.سوپ رژیمی ، این بار با مرغ و کدو یک سوپ رژیمی خوش طعم درست کنید .

اگر از طرفداران سینه چاک سوپ هستید این سوپ یک هدیه ویژه به شماست. سوپی خوش طعم و البته کم کالری که به کم کردن وزن شما کمک زیادی می‌کند. این سوپ را می‌توانید تا سه بار در هفته میل کنید.

مواد لازم برای سوپ رژیمی مرغ و کدو :

سوپ رژیمی

سینه مرغ	یک عدد
کدو	یک عدد
هویج	یک عدد
فلفل قرمز	نوک قاشق چایخوری
سیر	۲ حبه
آب	۲ پیمانه
نمک و فلفل	به اندازه لازم

روش تهیه سوپ رژیمی مرغ و کدو :

مرغ را با دو پیمانه آب، نمک، فلفل و پیاز نگینی شده و سیر بپزید.
هویج را نگینی خرد کنید و بپزید.سوپ رژیمی

کدوی رشته شده را ۵ دقیقه بخارپز کنید و روی بقیه مواد بریزید.
هویج پخته شده را هم اضافه کنید.
فلفل را هم اضافه کنید. سوپ شما آماده است.

این سوپ یکی از بهترین و رژیمی ترین غذا هایی است که میتوان برای لاغر شدن در منوی غذایی خود قرار بدهید . اگر برای لاغر شدن برنامه جدی ای دارید با قرار دادن این غذا در منوی خود ، برنامه خود را کامل تر کنید . امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان واقع بشه . از دیگر مطالب سایت بازدید کنید و ما رو با نظرات خودتون در بهبود مطالب سایت یازی کنید . موفق و پیروز باشید