آموزش تهیه سوپ رژیمی مرغ و کدو
سوپ رژیمی یکی از بهترین ایده ها برای یک شام سبک برای کسانی است که رژیم های لاغری سختی دارند.سوپ رژیمی ، این بار با مرغ و کدو یک سوپ رژیمی خوش طعم درست کنید .
اگر از طرفداران سینه چاک سوپ هستید این سوپ یک هدیه ویژه به شماست. سوپی خوش طعم و البته کم کالری که به کم کردن وزن شما کمک زیادی میکند. این سوپ را میتوانید تا سه بار در هفته میل کنید.
مواد لازم برای سوپ رژیمی مرغ و کدو :
سوپ رژیمی
سینه مرغ | یک عدد |
کدو | یک عدد |
هویج | یک عدد |
فلفل قرمز | نوک قاشق چایخوری |
سیر | ۲ حبه |
آب | ۲ پیمانه |
نمک و فلفل | به اندازه لازم |
روش تهیه سوپ رژیمی مرغ و کدو :
مرغ را با دو پیمانه آب، نمک، فلفل و پیاز نگینی شده و سیر بپزید.
هویج را نگینی خرد کنید و بپزید.سوپ رژیمی
کدوی رشته شده را ۵ دقیقه بخارپز کنید و روی بقیه مواد بریزید.
هویج پخته شده را هم اضافه کنید.
فلفل را هم اضافه کنید. سوپ شما آماده است.
این سوپ یکی از بهترین و رژیمی ترین غذا هایی است که میتوان برای لاغر شدن در منوی غذایی خود قرار بدهید . اگر برای لاغر شدن برنامه جدی ای دارید با قرار دادن این غذا در منوی خود ، برنامه خود را کامل تر کنید . امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان واقع بشه . از دیگر مطالب سایت بازدید کنید و ما رو با نظرات خودتون در بهبود مطالب سایت یازی کنید . موفق و پیروز باشید
آموزش تهیه سوپ رژیمی مرغ و کدو
تهیه و گردآوری: http://www.Zibatan.ir
- نویسنده: تیم زیباتن
- بازديد: 1,265
- نظرات: 0