تناسب اندام و زیبایی

تبلیغات تبلیغات
سوپ رژیمی

آموزش تهیه سوپ رژیمی مرغ و کدو

سوپ رژیمی

سوپ رژیمی یکی از بهترین ایده ها برای یک شام سبک برای کسانی است که رژیم های لاغری سختی دارند.سوپ رژیمی ، این بار با مرغ و کدو یک سوپ رژیمی خوش طعم درست کنید .

اگر از طرفداران سینه چاک سوپ هستید این سوپ یک هدیه ویژه به شماست. سوپی خوش طعم و البته کم کالری که به کم کردن وزن شما کمک زیادی می‌کند. این سوپ را می‌توانید تا سه بار در هفته میل کنید.

مواد لازم برای سوپ رژیمی مرغ و کدو :

سوپ رژیمی

 سینه مرغ یک عدد
 کدو یک عدد
هویج یک عدد
 فلفل قرمز نوک قاشق چایخوری
سیر ۲ حبه
آب ۲ پیمانه
نمک و فلفل به اندازه لازم

روش تهیه سوپ رژیمی مرغ و کدو :

مرغ را با دو پیمانه آب، نمک، فلفل و پیاز نگینی شده و سیر بپزید.
هویج را نگینی خرد کنید و بپزید.سوپ رژیمی

کدوی رشته شده را ۵ دقیقه بخارپز کنید و روی بقیه مواد بریزید.
هویج پخته شده را هم اضافه کنید.
فلفل را هم اضافه کنید. سوپ شما آماده است.

این سوپ یکی از بهترین و رژیمی ترین غذا هایی است که میتوان برای لاغر شدن در منوی غذایی خود قرار بدهید . اگر برای لاغر شدن برنامه جدی ای دارید با قرار دادن این غذا در منوی خود ، برنامه خود را کامل تر کنید . امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان واقع بشه . از دیگر مطالب سایت بازدید کنید و ما رو با نظرات خودتون در بهبود مطالب سایت یازی کنید . موفق و پیروز باشید

آموزش تهیه سوپ رژیمی مرغ و کدو

تهیه و گردآوری: http://www.Zibatan.ir

این مطلب اختصاصی زیباتن بوده و استفاده از آن در سایر منابع، صرفا با لینک هدایت .شونده به این صفحه امکان پذیر می باشد برچسب ها: , , , , , , , , , ,
  • نویسنده: تیم زیباتن
  • بازديد: 670
  • نظرات: 0
  • تاریخ: ۱۴ آبان ۱۳۹۴